Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón mà chúng ta hay gặp phải như ít uống nước, chế độ ăn kém khoa học, đi đại tiện không đúng cách… Bạn cần biết được để biết cách phòng tránh hiệu quả vì căn bệnh này có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.
Táo bón là một trong những bệnh liên quan đến trực tràng hậu môn mà ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải. Bệnh không quá nguy hiểm nhưng làm ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý cũng như sinh hoạt của người bệnh. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này qua những nguyên nhân gây bệnh thường gặp nhất.
Táo bón là gì?
Chúng ta có thể hiểu đơn giản nhất táo bón là tình trạng tống đẩy phân ra ngoài gặp khó khăn, phân khô cứng và có cảm giác đau rát khi đi đại tiện. Bình thường mỗi ngày chúng ta đều đi đại tiện một lần. Nhưng nếu đi đại tiện 3 ngày một lần hoặc dưới 3 lần mỗi tuần thì nguy cơ bạn bị trĩ là rât cao.
Khi mắc bệnh này người bệnh hay có cảm giác đau quặng bụng, khi phân tống đẩy ra ngoài thì rất khó khăn. Thậm chí phải rặn cho đến khi bật máu tươi mới ra được. Bên cạnh đó khi quan sát sẽ thấy phân rắn có màu đen, vón cục.
Biểu hiện này tưởng chừng đơn giản nhưng nếu để lâu sẽ ngày càng nặng và gây ra hàng loạt rối loạn trong cơ thể. Phân không được thải ra ngoài sẽ dồn lại ở hậu môn dễ gây táo bón, viêm nhiễm ở hậu môn cũng như các cơ quan khác.
Nguyên nhân gây táo bón không thể bỏ qua
Không phải ngẫu nhiên mà số trường hợp mắc bệnh táo bón lại xảy ra nhiều đến vậy. Đó là do có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này, có cả nguyên nhân khách quan và nguyên nhân chủ quan. Trong đó, chúng ta không thể bỏ qua những nguyên nhân thường gặp sau:
Ít uống nước
Nước là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng đối với cơ thể, tham gia vào quá trình trao đổi chất cũng như quá trình loại thải các chất. Nếu nước được cung cấp không đúng thì ruột già sẽ tái hấp thu nước trong phân, làm cho phân khô cứng. Vì vậy rất khó tổng đẩy ra ngoài, hiện tượng táo bón là một điều tất yếu.
Chế độ ăn kém khoa học
Những gì mà chúng ta ăn hàng ngày cũng có thể thúc đẩy hoặc ngăn ngừa bệnh táo bón xuất hiện. Việc bổ sung chất xơ trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làm mềm phân, giữ nước trong phân. Nhờ đó mà hạn chế được tình trạng táo bón.
Thói quen ăn uống kém khoa học, thường xuyên bỏ bữa, ăn các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến cho bệnh táo bón xuất hiện.
Uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn
Những người thường xuyên dùng nhóm thực phẩm này thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh táo bón. Vì rượu bia, đồ uống có cồn sẽ làm tăng lượng nước thải ra bên ngoài qua đường nước tiểu. Điều này tương đương với việc giảm đi lượng nước hấp thụ ở ruột. Do đó mà lượng nước cung cấp cho phân sẽ bị giảm xuống. Cuối cùng phân bị khô cứng, khó tổng đẩy ra ngoài và đồng nghĩa với việc bệnh táo bón xuất hiện.
Đi đại tiện không đúng cách
Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng nhiều người lại chưa biết cách duy trì việc đại tiện một cách khoa học. Thậm chí nhiều khi quá bận rộn chúng ta còn nhịn đại tiện, nhưng thói quen này vô tình đã đẩy bạn đến nguy cơ mắc bệnh táo bón. Khi nhịn đại tiện quá nhiều sẽ hình thành cho não thói quen không còn cảm thấy mắc tiêu khi cần đi tiêu, làm cho phân tích tụ lại, khô cứng và hình thành hiện tượng táo bón
Bị hội chứng kích ứng ruột
Tình trạng này còn có tên gọi khác là rối loạn ruột già. Tình trạng này được hiểu đơn giản là hiện tượng đau bụng, rối loạn ở nhu động ruột mà không hề thấy xuất hiện tổn thương nào ở ruột cả. Ngoài triệu chứng đau thắt vùng bụng, phình bụng thì người bệnh cũng hay có dấu hiệu táo bón.
Do mang thai
Thời kì mang thai chị em phải đối diện với nhiều rối loạn trong cơ thể. Táo bón là một trong những vấn đề mà rất nhiều người phải đối mặt. Điều này xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân:
- Sự thay đổi nội tiết tố progesterone lam cho các cơ ruột chùng giãn, hoạt động của nhu động ruột giảm xuống. Lúc này quá trình chuyển hóa và đào thải các chất độc hại bị ảnh hưởng và làm xuất hiện triệu chứng táo bón.
- Bổ sung quá nhiều thuốc bổ, các vitamin tổng hợp… làm hoạt động tiêu hóa bị rối loạn.
- Tâm lý lo lắng, căng thẳng, dễ nóng giận… cũng ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.
- Nhiều chị em ít vận động, cộng thêm cân nặng lên quá nhanh cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, hoạt động của hệ tiêu hóa bị giảm xuống.
- Thai nhi phát triển nhanh làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, dẫn đến hiện tương xung huyết và làm tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón.
Đừng bỏ qua thông tin về những nguyên nhân gây táo bón mà chúng tôi vừa chia sẻ vì nếu biết được thì bạn có thể hạn chế được phần nào nguy cơ mắc bệnh. Bệnh nếu mới chỉ bắt đầu thì có thể chữa bằng những cách đơn giản ngay tại nhà. Nhưng nếu bệnh kéo dài thì nên gặp bác sĩ vì nếu bệnh nặng thì cần phải có biện pháp điều trị triệt để hơn.
BTV An Nhiên
Người bệnh nên tham khảo thêm:
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!