Thường xuyên nhịn đi vệ sinh 90% sẽ mắc bệnh trĩ

Thứ Tư, 12-09-2018

Một nhận định được nhiều chuyên gia đưa ra là việc nhịn đi vệ sinh dễ mắc bệnh trĩ. Thực tế là nhiều người vẫn duy trì thói quen này hàng ngày và nó đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn. Bạn nên hiểu để từ bỏ điều này càng sớm càng tốt 

nhịn đi vệ sinh dễ bị trĩ

Nhiều người phải đối mặt với nguy cơ bị bệnh trĩ do hay nhịn đi vệ sinh

Cuộc sống bận rộn làm nhiều người ít để ý đến những thói quen hàng ngày của mình là tốt hay xấu. Do vậy có nhiều thói quen tác động xấu đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống mà chúng ta cần phải loại bỏ. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu kĩ về vấn đề tại sao khi nhịn đi vệ sinh lại dễ mắc bệnh trĩ. Thậm chí có tới 90% bệnh nhân mắc bệnh khi duy trì thói quen này.

Vì sao nhịn đi vệ sinh lại có nguy cơ mắc bệnh trĩ?

nhịn đi vệ sinh dễ bị trĩ

Khuyến cáo về vấn đề nhịn vệ sinh được đưa ra cho tất cả mọi người

Những biểu hiện của bệnh trĩ có lẽ không còn xa lạ với chúng ta, nó không chỉ tác động xấu đến sức khỏe mà còn gây ra ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hàng ngày của người bênh. Bệnh xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, thói quen nhịn vệ sinh cũng là một trong những lý do mà nhiều chuyên gia nhắc đến.

Vậy tại sao nhịn đi vệ sinh dễ mắc bệnh trĩ? Điều này thoạt nghe có vẻ hơi lạ nhưng không phải phi lý. Bởi lẽ, việc nhịn đại tiện rất dễ dẫn đến táo bón, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Đại tiện là cơ chế đẩy phân ra ngoài của cơ thể, nếu chúng ta không đi thì phân sẽ bị tích tụ lại. Trong khí đó đại tràng thường xuyên rút nước ở chất thải trong đường tiêu hóa, dễ dẫn đến tình trạng phân bị khô cứng, khó tống đẩy ra ngoài. Đồng thời phân tích tụ cũng tạo ra áp lực cho tĩnh mạch hậu môn dễ hình thành nên bệnh trĩ.

Chính vì vậy mà chúng ta không nên nhịn đi vệ sinh mà nên duy trì thói quen này hàng ngày. Cách tốt nhất là nên cố định đi vào một giờ trong ngày để không ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc. Chú ý không nhịn vệ sinh quá lâu làm cho phân tích tụ càng nhiều, càng dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Một số thói quen khác dễ dẫn đến bệnh trĩ – có thể bạn chưa biết

Bạn đã hiểu được tại sao chúng tôi lại đề cập đến thói quen nhịn đại tiện dễ mắc bệnh trĩ. Ngoài thói quen vừa được nhắc tới thì có rất nhiều thói quen xấu khác mà chúng ta cần loại bỏ để phòng chống nguy cơ mắc bệnh trĩ. Cụ thể như:

# Lười vận động

thói quen dễ bị trĩ

Có rất nhiều thói quen làm chúng ta dễ bị bệnh trĩ

điều này tạo áp lực cho hậu môn khiến cho máu lưu thông hậu môn bị cản trở. Điều này dễ làm cho các tĩnh mạch trĩ căng phồng lên và búi trĩ xuất hiện. Thói quen này thường gặp ở nhân viên văn phòng, lái xe, bán hàng,… Vì vậy các chuyên gia luôn khuyên người bệnh cần phải duy trì thói quen cứ khoảng 2 tiếng nên vận động nhẹ từ 5 đến 10 phút mới tiếp tục làm việc.

# Ăn uống kém khoa học

Điều này không chỉ dễ gây bệnh trĩ mà còn gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Chúng tôi xin phân tích một vài thói quen ăn uống mà bạn không nên duy trì:

  • Uống nước ít làm cho việc trao đổi chất bị hạn chế, phân khô cứng khó tống đẩy ra ngoài, dễ dẫn đến bệnh trĩ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 1.5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày.
  • Thói quen lười ăn rau cũng làm cho cơ thể thiếu chất xơ, dễ gây táo bón và bệnh trĩ. Bạn nên bổ sung qua việc ăn nhiều rau củ quả và trái cây tươi.
  • Ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, dùng rượu bia và các chất kích thích… không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ làm bệnh trĩ xuất hiện

# Thường xuyên bị căng thẳng, stress

Việc sắp xếp lịch sinh hoạt, làm việc và học tập kém khoa học cũng là nguyên nhân gián tiếp làm bệnh trĩ xuất hiện. Khi cơ thể quá căng thẳng do làm việc nhiều, thức khuya thì sẽ tự sản sinh ta chất gây áp lực lên toàn bộ cơ thể. Quan trọng hơn là ức chế hoạt động của hệ tiêu hóa và làm hạn chế sự co giãn cơ ở vùng hậu môn.

Chính vì vậy cần sắp xếp công việc hợp lý, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe.

# Yêu bằng cửa sau

Thói quen này vẫn được duy trì đối với những cặp đôi đồng tính hoặc những cặp muốn có cảm giác mới lạ khi yêu. Nhưng hậu môn có cấu tạo không phù hợp với việc quan hệ tình dục. Những van chạm khi quan hệ sẽ làm niêm mạc hậu môn và trực tràng bị tổn thương. Do đó chúng ta nên hạn chế thói quen này.

Chúng tôi đã giúp bạn hiểu được nguyên nhân tại sao các chuyên gia luôn khuyến cáo về việc nhịn đi vệ sinh dễ gây bệnh trĩ. Bạn nên từ bỏ ngay thói quen này cũng như hàng loạt những thói quen xấu khác có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Nếu không may mắc bệnh cũng đừng quá lo lắng, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn các biện pháp chữa bệnh hiệu quả nhất.

Người bệnh nên tham khảo thêm:

Đóng

Tôi đã chữa khỏi bệnh trĩ độ 3 bằng bài thuốc Đông Y Hiệu nghiệm

BẠN ĐỌC CHIA SẺ!

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *