Khi bị trĩ có nên chạy bộ không ?

Thứ Sáu, 05-10-2018

Một vấn đề được nhiều bệnh nhân quan tâm là khi bị trĩ có nên chạy bộ hay không? Nhiều người còn cho rằng khi chạy bộ vận động nhiều sẽ làm cho bệnh trĩ nặng hơn. Thắc mắc này làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày cũng như nhận thức của bệnh nhân về căn bệnh này. 

Trong các căn bệnh liên qua đến hậu môn trực tràng thì bệnh trĩ là bệnh dễ mắc phải nhất. Không những gây ra những bất tiện trong sinh hoạt mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong chuyên trang bacsibenhtri chúng tôi đã đề cập rất nhiều vấn đề xung quanh nguyên nhân, biểu hiện cũng như việc điều trị căn bệnh nay. Hôm nay chúng tôi chia sẻ cho các bạn về một vấn đề mà khá nhiều người thắc mắc: Khi bị bệnh trĩ có nên chạy bộ không? Những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi này một cách dễ dàng nhất.

bị trĩ có nên chạy bộ không

Đây là thắc mắc của nhiều bệnh nhân bị trĩ

1/ Những biểu hiện dễ nhận biết của người bị trĩ

Trước khi tìm hiểu câu trả lời cho thắc mắc trên, chúng tôi muốn bạn hiểu hơn về những triệu chứng khi mắc bệnh trĩ. Vì việc nhận biết sớm có vai trò rất quan trọng đối với việc điều trị bệnh. Nếu bệnh nhẹ chỉ cần dùng cách dân gian kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý là đã khỏi.

bị trĩ có nên chạy bộ không

Những triệu chứng của bệnh trĩ là người bệnh vô cùng mệt mỏi

Bệnh trĩ được tạo thành do sự căng giãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ (hay sự phình tĩnh mạch) ở mô xung quanh hậu môn. Căn bệnh này xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân như: căng thẳng, táo bón, ngồi quá lâu, chế độ dinh dưỡng kém khoa học…

Thông thường khi bị bệnh trĩ, bệnh nhân hay có những triệu chứng sau:

  • Chảy máu khi đi đại tiện: Ban đầu chảy rất ít nhưng nếu để lâu có thể chảy thành giọt hoặc thành tia.
  • Hiện tượng sa búi trĩ: đây là hiện tượng búi trĩ lòi ra phái ngoài hậu môn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu khi đi đại tiện, ngồi đứng hoặc làm việc nặng.
  • Người bệnh thường có cảm giác ngứa ngáy hậu môn, ẩm ướt hậu môn, chảy nhiều dịch nhầy…

Những biểu hiện bệnh ban đầu còn đơn giản nhưng khi kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như sức khỏe của người bệnh. Chính vì vậy bạn không nên chủ quan mà phải tiến hành điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

2/ Khi bị trĩ có nên chạy bộ hay không?

Thắc mắc trên cũng rất dễ hiểu vì bệnh trĩ xuất hiện làm cho việc vận động khó khăn, nhiều người lo lắng sợ đi bộ có thể làm cho búi trĩ phát triển nhanh hơn. Theo bác sĩ Trần Hữu Phần (Bệnh viện Bạch Mai): “Việc chạy bộ đối với người bị trĩ không nguy hiểm mà ngược lại có thể hỗ trợ việc điều trị bệnh.

bị trĩ có nên chạy bộ không

Thói quen chạy bộ mỗi ngày hỗ trợ rất tốt việc điều trị bệnh trĩ

Việc vận động nhẹ nhàng có tác dụng tăng cường sức đề kháng, từ đó giúp việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Hơn nữa vận động sẽ giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột, giúp việc lưu thông phân ra ngoài dễ dàng hơn, hạn chế mắc bệnh táo bón, một trong những tác nhân làm bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu đến trực tràng, làm cho những cơn đau do bệnh trĩ giảm rõ rệt. Thời gian chạy bộ cũng là thời gian thư giãn, giúp tinh thần thoải mái, nâng cao hiệu quả của việc điều trị bệnh trĩ.
Với bệnh nhân bị bệnh trĩ thì việc chạy bộ được khuyến khích nhưng chỉ nên chọn hình thức chạy bộ nhẹ nhàng, không nên quá gắng sức không những không tốt cho sức khỏe mà còn làm cho các biểu hiện của bệnh trĩ thêm nặng. Người bệnh chỉ nên duy trì việc chạy bô khoảng 20 phút mỗi ngày.
Bạn nên duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày ngay cả khi đang điều trị bệnh trĩ. Ngoài ra cũng nên lưu ý một vài vấn đề như sau:

  • Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều chất xơ thông qua việc ăn rau xanh và hoa quả tươi. Chất xơ giúp giữ nước, làm mềm phân, hạn chế nguy cơ mắc bệnh táo bón. Ngoài ra nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ điều trị những tổn thương do bệnh trĩ gây ra.
  • Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa xơ cứng phân. Ngoài việc dùng nước lọc, người bệnh cũng nên bổ sung thêm nước ép, sinh tố để bổ sung thêm dinh dưỡng.
  • Ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa vừa không tốt cho dạ dày, vừa làm cho hoạt động của nhiều cơ quan bị ảnh hưởng.
  • Tập thói quen đi vệ sinh vào một giờ cố định, không nên nhịn vệ sinh dễ làm phân tích tụ lại, khô cứng và gây bệnh trĩ.

Chúng ta vừa đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi khi bị trĩ có nên chạy bộ không? Bạn nên duy trì việc chạy bộ thường xuyên như một cách hỗ trợ điều trị bệnh. Bệnh không khó điều trị nếu bạn thực hiện theo đúng phác đồ được chỉ định. Chúc bạn nhanh chóng lành bệnh.

Người bệnh nên tham khảo thêm:

Đóng

Tôi đã chữa khỏi bệnh trĩ độ 3 bằng bài thuốc Đông Y Hiệu nghiệm

BẠN ĐỌC CHIA SẺ!

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *