Không phải ai cũng biết khi bị táo bón đại tiện khó phải làm sao để nhanh khỏi bệnh. Trong khi đây là biểu hiện bệnh rất hay gặp, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như tâm lý của bệnh nhân.
Trong thời gian gần đây, chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của bạn đọc hỏi về vấn đề khi bị táo bón đại tiện khó phải làm sao. Đây là tình trạng khá phổ biến và việc khắc phục cũng khá đơn giản nếu bạn thực hiện sớm và đúng phương pháp. Hãy theo dõi những thông tin mà chúng tôi cung cấp ngay dưới đây, chắc chắn bạn sẽ biết mình cần phải làm gì nếu không may mắc bệnh.
Những điều nên làm khi bị táo bón đại tiện khó
Triệu chứng táo bón có thể gặp phải ở bất kì lứa tuổi nào do thói quen ăn uống và sinh hoạt kém khoa học của chúng ta. Thông thường mỗi ngày chúng ta đều đại tiện để tống đẩy những chất cặn bã ra ngoài. Nhưng khi bị táo bón thì mỗi tuần sẽ đi ít hơn 3 lần, phân rắn chắc và có kích thước nhỏ. Thông thường phải dùng sức mới đẩy ra bên ngoài được, khiến người bệnh vô cùng khó chịu và đau rát hậu môn. Nếu biểu hiện này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, gia tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón.
Bạn đừng quá lo lắng vì chúng ta hoàn toàn hạn chế được tình trạng táo bón bằng những cách hết sức đơn giản sau:
1/ Uống nhiều nước
Nước có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị các triệu chứng của bệnh táo bón. Đây không chỉ là nguyên liệu tham gia vào quá trình trao đổi chất mà còn giúp làm mềm phân, tống đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
Bạn nên duy trì việc uống từ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng táo bón. Ngoài ra, thỉnh thoảng có thể thay thế nước lọc bằng các loại sinh tố, nước ép để bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
2/ Tập thói quen đi đại tiện đúng cách
Chính thói quen đi đại tiện là một trong những nguyên nhân khiến cho bệnh táo bón có cơ hội xuất hiện. Bạn nên duy trì thói quen đi đại tiện vào một giờ cố định trong ngày. Đồng thời cần tập trung, không vừa đi đại tiện vừa xem phim, chơi điện tử… Thói quen ngồi nhà vệ sinh lâu của nhiều người làm cho chức năng đại tiện bị rối loạn, mất dần cảm giác buồn đại tiện. Điều này làm phân ứ đọng lại trong hậu môn, bị đại tràng hút hết nước, khô dần và dẫn đến hệ quả là bệnh táo bón.
3/ Dùng các mẹo dân gian
Trong dân gian vẫn lưu truyền rất nhiều mẹo chữa táo bón hiệu quả mà chúng ta không nên bỏ qua. Các mẹo dân gian đều lấy nguyên liệu từ thiên nhiên nên khá an toàn, sử dụng lâu cũng không sợ tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo các cách sau:
# Dùng lá mơ
Rất nhiều bệnh nhân đã hạn chế được tình trạng táo bón nhờ sử dụng cách này. Đây là cách có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Bạn chỉ cần lấy nước ép mơ hoặc một ít siro mơ pha loãng với nước rồi uống hàng ngày. Đảm bảo các triệu chứng của bệnh táo bón sẽ giảm đáng kể.
# Dùng quả bơ
Loại quả này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn khá hữu ích trong việc điều trị táo bón. Duy trì việc ăn bơ mỗi ngày là cách nhuận tràng, chữa dứt các triệu chứng táo bón hiệu quả.
Mỗi ngày chỉ cần dùng một quả bơ dằm nhuyễn rồi thêm vài hạt muối vào trộn đều. Sau đó dùng để ăn trong ngày thì những biểu hiện táo bón có người lớn và trẻ con đều được cải thiện.
# Dùng khoai lang
Không chỉ là một loại củ có thành phần dinh dưỡng cao mà còn có khả năng trị táo bón rất hiệu quả. Theo quan niệm của dân gian, nguyên liệu này có tính bình, vị ngọt, có khả năng tiêu viêm, ích khí,… nhuận tràng hạn chế táo bón.
Bạn có thể dùng nước ép khoai lang để uống hàng ngày hoặc ăn khoai lang luộc cũng là một cách điều trị khá đơn giản. Nhưng chú ý không nên dùng khoai đã mọc mầm dễ gây ngộ độc.
4/ Đi khám bác sĩ
Nếu áp dụng các biện pháp trên mà vẫn không hiệu quả thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Với kinh nghiệm cũng kiến thức chuyên môn, các bác sĩ sẽ giúp bạn có các biện pháp hiệu quả. Nhưng chú ý là phải tuyệt đối tuân thủ theo những gì mà bác sĩ đã chỉ định, không được thay đổi loại thuốc cũng như liều lượng. Đồng thời cần phải theo dõi những phản ứng trên cơ thể khi sử dụng, có bất kì dấu hiệu bất thường nào cũng phải liên hệ với bác sĩ.
Qua những gì được chia sẻ chắc hẳn bạn không còn phải lăn tăn với câu hỏi bị táo bón đi đại tiện khó phải làm sao? Chúng ta hoàn toàn có thể điều trị dễ dàng bằng các phương pháp hết sức đơn giản. Nhưng chúng tôi xin nhắc lại là nếu điều trị tại nhà không hiệu quả thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm cách chữa tốt hơn.
BTV Thùy Linh
Bạn nên tham khảo thêm:
co hieu qua ko vay