Chúng ta có thể vô tình không hề hay biết mình đang lặp đi lặp lại các thói quen gây bệnh trĩ hàng ngày. Nếu không có những thay đổi thì tình trạng bệnh trĩ sẽ xuất hiện và ngày càng trầm trọng hơn. Cần phải nắm những thói quen gây bệnh trĩ thường gặp để tránh xa nếu không muốn mắc phải căn bệnh phiền phức này.
9 Thói quen gây bệnh trĩ ít ai ngờ đến
Trên thực tế có rất nhiều thói quen dễ làm cho chúng ta có thể trở thành nạn nhân của bệnh trĩ. Trong đó chúng tôi xin được phép đề cập đến những nguyên nhân thường gặp nhất như sau:
1. Lười vận động
Việc thường xuyên ngồi một chỗ, hạn chế vận động sẽ làm cho vùng hậu môn, trực tràng chịu một áp lực lớn của toàn bộ trọng lượng cơ thể. Lúc này quá trình lưu thông máu sẽ bị cản trở, làm cho các tĩnh mạch trĩ căng phồng quá mức khiến cho nguy cơ mắc bệnh trĩ ngày một gia tăng.
Có khá nhiều đối tượng có thói quen này và được xếp vào những đối tượng dễ mắc bệnh trĩ. Đó là lái xe, công nhân may, nhân viên văn phòng… Những nhóm đối tượng trên thường phải ngồi liên tục trong nhiều giờ liền và không có thời gian tập luyện thể dục thể thao. Các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ngồi thường xuyên một chỗ. Nếu đặc thù công việc thì cứ khoảng sau 1 tiếng nên vận động và đi lại để máu dễ lưu thông hơn.
2. Thường xuyên làm việc nặng
Những người thường xuyên phải làm công việc nặng, mang vác nặng cũng có thể trở thành nạn nhân của bệnh trĩ bất cứ lúc nào. Bởi lẽ khi làm việc nặng sẽ tạo cho tĩnh mạch trĩ một áp lực lớn, khiến cho máu khó lưu thông và phồng lên gây bệnh trĩ. Ngoài ra, bệnh nhân bị dãn phế quản, viêm phế quản mãn tính. Đặc biệt người có dấu hiệu ho nhiều cũng dễ tạo áp lực cho ổ bụng rồi lan xuống hậu môn khiến cho các tĩnh mạch trĩ suy yếu, lâu dần cũng dễ tạo nên bệnh trĩ.
3. Lười uống nước – Thói quen gây bệnh trĩ nguy hiểm
Ai trong chúng ta cũng biết nước chiếm tới 70% thể tích của cơ thể. Nhờ nó mà quá trình tuần hoàn máu và tiêu hóa thức ăn diễn ra đều đặn. Nếu lượng nước cung cấp cho cơ thể quá ít sẽ gây ra hàng loạt rối loạn trong cơ thể, trong đó có bệnh trĩ. Khi nước quá ít thì việc hấp thu nước của đại tràng gặp nhiều khó khăn, dẫn đến tình trạng phân bị khô và khó tống đẩy ra ngoài. Điều này kéo dài sẽ làm phân tích tụ lại, gây ra táo bón và cuối cũng cũng dẫn đến những dấu hiệu của bệnh trĩ.
Chính vì vậy, dù bận rộn bao nhiêu chúng ta cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước. Việc không uống đủ nước không những gây nguy cơ mắc bệnh trĩ mà còn có thể gây ra các vấn đề về da như khô da, nổi mụn, nhiều gàu, khô miệng.
4. Đại tiện xấu thói quen gây bệnh trĩ
Thói quen đại tiện xấu không những không tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có khả năng hình thành búi trĩ. Những thói quen đại tiện xấu được kể đến như:
- Thói quen ngồi lâu: Ngồi lâu trong nhà vệ sinh để đọc báo, chơi game là một thói quen vô cùng nguy hiểm. Điều này sẽ khiến cho trực tràng và hậu môn luôn trong trạng thái căng tức và áp lực. Đồng thời, làm các búi tĩnh mạch cũng phải căng dãn hết mức, lâu dần hình thành bệnh trĩ.
Vừa đi vệ sinh vừa xem điện thoại cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ
- Thói quen rặn mạnh: Một số người còn có thói quen rặn mạnh mỗi khi đi đại tiện. Đây là thói quen rất xấu không chỉ gây bệnh trĩ, mà còn có thể dẫn tới hậu quả là rách hậu môn và hình thành bệnh apxe hậu môn.
- Vệ sinh không sạch sẽ: Sau khi đi đại tiện vệ sinh không sạch sẽ sẽ khiến vi khuẩn gây bệnh có cơ hội xâm nhập và gây bệnh.
5. Căng thẳng, stress dễ gây bệnh trĩ
Khi bị căng thẳng, stress não sẽ sản sinh ra một chất gây áp lực lên toàn bộ cơ thể chúng ta. Chất này sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, hệ tiêu hóa bị ức chế, co giãn cơ vùng hậu môn bị suy giảm. Đây cũng được xem là một trong những tác nhân gây bệnh trĩ mà không ai nghĩ đến.
6. Thói quen ăn uống không hợp lý
Ăn uống không khoa học cũng là một trong những thói quen gây bệnh trĩ mà ít ai nghĩ đến. Những thói quen ăn uống không hợp lý dễ gây bệnh trĩ được kể đến như:
- Ăn uống thiếu chất xơ: Việc ăn uống thiếu chất xơ, đặc biệt là thiếu các loại rau xanh, hoa quả tươi sẽ khiến hệ tiêu hóa không được bài tiết tốt, dễ bị táo bón và gây trĩ.
- Ngoài ra, thói quen thường xuyên ăn đồ cay nóng, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga cũng là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón và hình thành nên búi trĩ.
Chính vì vậy, để phòng ngừa bệnh chúng ta nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ. Hạn chế rượu bia, đồ ăn cay nóng và bổ sung nhiều nước để hệ tiêu hóa thực hiện tốt và thải độc ra ngoài.
7. Yêu bằng cửa sau – Thói quen gây bệnh trĩ
Yêu bằng cửa sau sẽ giúp bạn đem lại một cảm giác mới lạ hoặc những người đồng tính thường có hoạt động này. Tuy nhiên, đây là thói quen rất có hại. Bởi vì, cửa sau của cơ thể con người không được thiết kế phù hợp với việc quan hệ tình dục. Nếu liên tục quan hệ bằng cửa sau sẽ gây ra những tổn thương hoặc viêm nhiễm tại niêm mạc hậu môn và trực tràng, từ đó có thể dẫn tới bệnh trĩ.
8. Tình trạng táo bón kéo dài dễ gây bệnh trĩ
Táo bón kéo dài lâu ngày chính là một trong những tác nhân gây nên bệnh trĩ. Khi phân khô cứng sẽ khiến cho việc lưu thông phân trong đường ruột gặp nhiều khó khăn. Mỗi khi đại tiện chúng ta phải rặn mạnh và mất rất nhiều sức. Khi rặn mạnh sẽ làm tăng áp lực vùng bụng dồn xuống trực tràng.
Khi phân đi qua đường lược phần tiếp nối giữa đại tràng và vùng hậu môn sẽ khiến chúng phình đại sau mỗi lần đại tiện. Lâu dần vùng này bị giãn nở và phình lớn tạo nên những búi trĩ gây đau đớn, khó chịu và chảy máu cho người bệnh. Điều này kéo dài thậm chí có thể gây nứt kẽ hậu môn khiến vùng hậu môn bị tổn thương nặng nề.
9. Không tắm gội thường xuyên
Việc không tắm gội thường xuyên không chỉ khiến cơ thể bị bốc mùi, mắc các căn bệnh về da mà còn là một trong những yếu tố khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ. Bởi vì, nếu bạn lười vệ sinh cơ thể, đặc biệt là khu vực có nhiều chất cặn bã như hậu môn, điều này sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển. Chúng làm hậu môn sưng phồng, tổn thương, viêm nhiễm kéo dài gây ra bệnh trĩ nguy hiểm.
Trên đây là tổng hợp 9 thói quen gây bệnh trĩ mà ít ai ngờ đến, mong rằng qua đây mọi người sẽ hiểu rõ và biết cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả hơn. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh!
♣ Bạn nên biết những điều này:
Bài được quan tâm
Suýt trầm cảm vì bị trĩ sau sinh, bà mẹ trẻ đã thoát khỏi nó như thế nào?
Bài thuốc thảo dược thiên nhiên chữa bệnh trĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Điểm 10 cho chất lượng và độ an toàn
Chuyên Gia TƯ VẤN Về Bệnh Trĩ & Giải Pháp Điều Trị Không Cần Phẫu Thuật
Tổng hợp các bài thuốc dân gian giúp loại bỏ bệnh trĩ tại nhà an toàn, hết đau đớn
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!